TEMPO DE MUDANÇAS





Depois de mais de 9 meses malhando na mesma academia, A. , fui surpreendido quando o dono da mesma me disse que queria um exame cardíaco com laudo médico dizendo que eu era apto para malhar do jeito que malhava no transport. Senti que tinha algo errado e após malhar, dessa vez apenas 20 minutos, me aproximei e perguntei se ele iria pedir o exame para todos que usassem o aparelho ao passo que a resposta foi; "Vou pedir daqueles que eu achar que tenho que pedir." Pow o lance era pessoal, afinal, se ele queria estabelecer uma norma de segurança, essa norma devia ser para todos( ou apenas as pessoas acima do peso morrem de coração? magros não infartam?) e não para apenas um; EU. Ficou estabelecido que enquanto não fizesse o exame não poderia malhar mais uma hora de transport, claro que me senti incomodado, então resolvi sair e ir para outra academia. Escolhi a Club A, também aqui em Sepetiba, mas entre a transição de uma para outra se passaram 10 dias e adivinhem o que aconteceu?
EFEITO SANFONA!
Isso mesmo, foi só parar os exercícios que a minha amiga gordura se fez presente; em 10 dias ganhei 4 kilos e olha q eu malho em casa, mas não é a mesma coisa que na academia. Desta feita voltei aos aeróbicos e as séries, mas resolvi dar ouvidos a meus novos instrutores e aceitar as séries de exercícios feitas por eles, afinal não custa nada tentar e ver no que vai dar, não é?

9 meses se foram, passando dia após dia, semana após semana, os resultados visíveis para qualquer um, a força de vontade e determinação fazendo seus respectivos papéis. É interessante como o corpo de cada um reage de maneira diferente aos mesmos estímulos, digo isso porque de um tempo para cá passei a reparar que outros repetiam meus exercícios, na verdade eu estava sendo referência na academia. Mas como disse antes; o que funciona para uns não tem efeito imediato em outros, mesmo assim era interessante vê-los repetindo exercícios que até então apenas eu fazia.
Muitos me perguntam sobre reeducação alimentar e sei que decepciono alguns quando digo que não faço regimes milagrosos, minha meta de trabalho é simples; MALHAR, MALHAR, MALHAR! Assim queimo mais calorias do que consumo, é claro que com uma dieta as mudanças seriam maiores e na verdade estou pensando seriamente em incorporar uma ao meu dia a dia, mas nada de passar fome desnecessária, isso não. Na verdade acredito que esse seja um dos motivos que faz as pessoas desistirem com mais facilidade, mas como não sou disso vamos ver oque acontece apartir de 29 de junho 2009, uma segunda-feira que é o dia internacional do começo da dieta. Irei postar semanalmente, prometo! Vamos ver os resultados juntos? Te espero aqui.